Как увидеть Бога

Я ощущал Бога множество раз, но действительно сильно лишь однажды. Сейчас Я понимаю, что всегда был вместе с Богом.
Первое мое очень сильное ощущение, перевернуло мою жизнь, но не дало ответов на большинство вопросов. А дело было так:
Я лег в кровать с целью помедитировать. Улучшить свою жизнь. Я погрузился в состояние медитации и пытался редактировать свое будущее. Как вдруг что-то предложило мне увидеть нечто большее. Я не слышал голоса, не видел какого-либо существа, но все отчетливо понимал и доверял предложению. Я оказался в плотном ярком воздухе. Его можно было бы описать как коридор, но это было гораздо больше чем просто коридор. У этого не было границ, не было и четких очертаний. Однако Я знал где стою и знал, что если проявлю желание, то передо мной откроется что-то, что Я всегда знал и любил. И также Я знал, что могу вернуться в любой момент. Итак, все зависело от одного из двух желаний.
И пока Я колебался, я стал чувствовать, что теряю этот момент. Мое восприятие начало мутнеть, я как бы исчезал из этого. Тогда я стал кричать,  чтобы меня пустили в ту таинственную дверь (образно говоря). И вдруг Я почувствовал себя словно в киселе, меня куда-то засасывало с невероятной силой. Какая то часть меня дико испугалась и не давала мне пройти внутрь. Я игнорировал эту часть и вошел.
То что я увидел, невозможно описать… , но… Я почувствовал невероятное спокойствие, радость и бесконечно сильную любовь. Я видел странные объекты разных размеров, они были живыми и я понимал их и все это было одним. Меня также поразило количество цветов, их было бесконечно много. В дальнейшем я долго размышлял о том, почему не вижу такого обилия цветов в обычном мире. Это действительно невозможно передать словами. Но если попытаться сказать одним словом я видел ЖИЗНЬ.

Примечание: на случай если это кому-нибудь пригодиться — утром у меня очень сильно болело сердце и голова.

В дальнейшем, какое то время, я побаивался погружаться так глубоко, потому что боялся не вернуться. Затем я понял причину своих болей и понял, что это временные явления и что с каждым разом мое тело перестраивается, становиться сильнее. Я пришел к выводу, что очень глубокая медитация схожа с умиранием или зарождением и это не только мое мнение.

С тех пор прошло несколько лет. Я медитировал, читал книги, общался с людьми.
Но у меня не было ответов на вопросы.

Я пишу эту книгу для тех, кто ищет истину, но по каким либо причинам не может ее найти или же просто нуждается в дополнительных частях мозаики.
Я не навязываю Вам своей истины, а лишь предлагаю найти Вашу. Каждый человек вправе сам решать свою судьбу. Если кого-то устраивает жизнь в иллюзии, не осознавая ее иллюзорности, то это его право. Если, прочитав эту книгу, вы начинаете навязывать свое мнение другим, то вы не осознали этой книги, но при этом вы свободны и в этом.

Я только стараюсь, помочь Вам, подтолкнуть. И для этого Я описываю то, что произошло и происходит со мной. Не верьте мне, а верьте себе и только себе.
Со мной происходило тоже самое, что может быть сейчас происходит с Вами.

Главное, что вы должны помнить – никто не скажет Вам вашей правды. Ни одна религия, никто другой включая меня. Ваша правда на то и Ваша, что она Ваша.

Вот уже скоро три года, как  Я с женой и ребенком ожидаю вида на жительство в Швеции (*дождались спустя пять лет). В один день я получил необходимые мне документы для моего иммиграционного дела, говорил с адвокатом. Вроде бы все хорошо. На следующий день я решаю вопросы по планируемому бизнесу. И вдруг мне звонит жена и говорит, что нам прислали документы об отказе.
Я в шоке. Как же это возможно, почему? Буквально через несколько дней мою семью придает человек, клявшийся в дружбе. А еще мы должны были искать новую квартиру.
Адвокат не может работать на нас бесплатно. Хочется сказать только одно – что за дерьмо, за что?
До этого Я очень много спорил о Боге и жизни. После этих событий сначала Я впал в ярость, а затем периодами на меня нападала депрессия. Длилось все это около полутора месяцев. И в то же время Я решил, что никогда больше не буду говорить о Боге, пока не услышу от него ответы на свои вопросы.
Я молился и спрашивал. Примерно это было так.  Господи, отец всемогущий, создатель, почему ? Я хочу знать правду. Только правду. Любую правду будь она добрая или злая, но я хочу знать.
Я пытался задавать вопросы, потом искать на них ответ у себя внутри. Чего я только у себя внутри не нашел. Множество голосов. Некоторые меня просто раздражали.
Я говорю голоса, а имею в виду и голоса и звуки и ощущения и чувства. Я не буду описывать их, так как они мои.

Ну а теперь один очень важный совет. Попробуйте проделать один эксперимент, а потом читайте дальше.

Займите максимально удобную позу.
Закройте глаза.

Попробуйте услышать все звуки этого мира, такие как шум улицы или телевизора.
Теперь отпустите эти звуки. Если сложно, заткните уши.

Теперь послушайте звуки своего организма.
Теперь отпустите эти звуки.

Проделайте тоже самое с ощущениями вашего тела и с вашими эмоциями.

Задайте себе интересующий вас вопрос и посмотрите на ответы.
Попробуйте рассортировать их.
И отпустите их.

Когда я говорю отпустите их, я имею в виду, что вы должны просто ничего не делать. Сейчас Я напишу немного сложно. Вы ничего не должны делать, вы должны быть не более чем бесстрастным наблюдателем. Не пытайтесь осуждать или оценивать, то что вы увидите внутри себя. Просто смотрите. Важно не применять никаких усилий над собой. Даже усилие не применения усилия, является усилием. То что я сейчас пишу очень важно, поэтому пишу еще один раз — не оценивайте то, что видите или слышите или чувствуете. Не все мысли могут быть позитивными и не все несут в себе истину. Не волнуйтесь вы без труда распознаете их. Те мысли, которые приходят вам как озарение чрезвычайно глубоки и не требуют проверки, так как осознаются нами. Умственные же построения, зависящие от эмоций не стабильны и если вы их игнорируете, они исчезают.

Пример негативного мышления – Прекрасное утро. Mister X читает утреннюю газету и все хорошо, но вдруг какая-то негативная мысль проникла в него и утро уже не кажется прекрасным, написанное в газете раздражает и так далее. Mister X пытается этому противиться. Он выгоняет эти мысли, но они только усиливаются.

То чему противишься – усиливается. Выгонять что-то есть насилие. Все что нужно это допустить мысли или эмоции, а потом отпустить ненужное.

Пишу еще раз — Важно не применять никаких усилий над собой. Даже усилие не применения усилия, является усилием.

      Для чего все это? Для того, чтобы узнать открыта или закрыта дверь обычно люди ее толкают. Процесс толкания двери не наносит ни какого ущерба человеку, но позволяет понять открыта или закрыта дверь. Другими словами описанное упражнение помогает вам или нет, но не наносит вреда. Вы можете его и не выполнять. Я описываю то, что помогло мне и в борьбе с негативными мыслями и в познании законов мироздания.

У вас бывает такое, что вы что-то увидели, узнали или почувствовали и не можете объяснить, а потом вы читаете книгу или смотрите телевизор и вдруг понимаете – Вот оно, что со мной было! То есть вы находите объяснение из другого источника. Путем этой книги Я стараюсь помочь вам также как и мне помогли другие книги. Но не принимайте книгу дословно. Читайте ее душой, а не мозгом. Пусть у вас будет своя правда, а не чужая.

Мне помогла книга
Экхарт Толль 
Сила Момента СЕЙЧАС
… Хорошая новость состоит в том, что ты способен освободить себя от своего разума. И только это является истинным освобождением. Ты можешь сделать первый шаг прямо сейчас. Начни слушать голос у себя в голове как можно чаще. Обращай особенное внимание на повторяющиеся мыслительные комбинации, такие старые граммофонные пластинки, которые крутятся и скрипят у тебя в голове на протяжении многих лет. Именно это я имею в виду, говоря об “отслеживании мыслителя”, что является иным способом сказать: слушай голос у себя в голове, будь там свидетельством и доказательством присутствия.
Когда ты слушаешь этот голос, слушай его беспристрастно. Не выноси суждений. Не суди и не проклинай то, что слышишь, ибо это будет означать, что тот же самый голос снова вернулся к тебе через заднюю дверь. Скоро ты поймешь: там — голос, а здесь — Я есть , слушающий его и отслеживающий его. Осознание этого Я есть , — этот смысл своего собственного присутствия, — не есть мысль. Это восходит из-за пределов разума. …

Лично Я пришел к следующим выводам – Я не есть мои эмоции, Я не есть мой мозг. Ощущение души как самого себя самодостаточно. Но Я есть все это также. И Я люблю все это.
Когда вы наблюдаете все то, что происходит внутри вас, вы ощущаете контроль. Ваши эмоции или мысли не в состоянии причинить вам вреда, так как вы знаете, что не являетесь ими. Теперь не они вас контролируют, а вы их. Попробуйте посмотреть на свои мысли, эмоции со стороны.
Например — Вас мучают какие либо мысли и вызывают негативные эмоции. Не давайте оценок хорошие это мысли или плохие – это просто мысли. Не пытайтесь их игнорировать или объяснить. Не пытайтесь найти им компромисс. Просто бесстрастно наблюдайте их. Не пытайтесь увидеть как они исчезают. Просто отпустите их. И тогда они уйдут, осознав, что не имеют на вас влияния.
Очень действенным для меня являлось следующее – как только вы обнаруживаете, что какая-то неприятная мысль пытается на вас воздействовать и ждет ваших реакций, сразу же не оценивая мысли скажите по фигу и не обращайте на нее внимания дальше. Необходимо запомнить ваши ощущения в момент победы и передать им контроль и тогда спустя некоторое время процесс станет автоматическим. Этот же метод очень хорошо работает, когда возникает проблема того, что делать дальше. То есть если вы не знаете как поступить в какой-либо ситуации или страдаете от воздействия времени, просто скажите по фигу.  Говорить по фигу необходимо лишь первое время. Используя эту технику вы используете автопилот. Это очень эффективно в случаях когда вы чувствуете преобладание эмоций. Но не стоит чрезмерно увлекаться этим. На мой взгляд любая техника работает до тех пор пока в ней есть необходимость.
Возможно некоторые не поймут использования сленга, однако Я делаю это намеренно по двум причинам. Первая – фраза все равно, для меня работает менее эффективно. Вторая  — это всего лишь слово.
На мой взгляд чрезмерное использование сленга или нецензурных слов говорит о скудном словарном запасе и таком же уме. Но в это же время боясь сленга вы обретаете новый ни к чему не нужный страх. Просто будьте самими собой насколько это возможно.

Теперь Я хочу вернуться к повествованию происшедших со мной событий.      Приблизительно в течение недели Я стал ощущать как бы сгусток воздуха в области чуть выше солнечного сплетения. Он  не ощущался как физический и в тоже время он был. Как только у меня появлялись эмоциональные проблемы этот сгусток воздуха как бы теплел и дышал, а потом исчезал. И мне становилось хорошо. Проблемы пропадали. Именно исчезновение этого сгустка доставляло ощущение свободы. То есть на самом деле Я чувствовал не сгусток, а пустоту свободы. С каждым днем и каждым часом Я становился все более и более спокойным. Все, что Я делал, стало получатся еще лучше и радостнее. Честно говоря у меня и раньше получалось все за чтобы Я не брался, но теперь все это усилилось. Например Я стал читать с невероятной скоростью. И что самое важное Я стал много счастливее.
В это же время мы получили еще одну плохую весть. Но я не принял ее. Я почти не расстроился. Я сказал своей жене, что все изменится. Весть мы получили в пятницу, а в понедельник она переделалась. Я знал, что так и будет. Можно сказать что я верил, но более правильно будет – знал.
Знайте, что Бог вам поможет в ваших добрых делах. Глупо просить то, чего не ожидаешь получить. Для того, чтобы описать все те Чудеса, которые со мной происходили не хватит целой книги. Раньше я многое списывал на случайность. Сейчас же знаю – случайностей не бывает.
И в это же время Я стал чувствовать мысли до их появления. А иногда даже слышать звуки на расстоянии. То есть я смотрю куда-то далеко и вдруг слышу звуки доносящиеся оттуда. Я пишу это не ради хвастовства. Я пишу это для тех, кто испытывал подобное, но не смог объяснить. И для тех кто решил, что это галлюцинации. Знайте вы не одиноки. Это может каждый.
Прошло какое-то время и однажды ночью Я лег в кровать и почувствовал, что сгусток воздуха в груди как бы развивается, становиться сильнее. Я сфокусировал на нем свое внимание и почувствовал тепло. Я обратился к Богу, поблагодарил его за все. Сказал, что хочу вспомнить кто Я есть. И стал повторять фразу – Вспомнить, помнить, помню. Много раз и одновременно Я зафиксировал свое внимание на «душе»(сгустке воздуха). Затем Я почувствовал как что-то запульсировало в голове. Сгусток расширялся. Я почувствовал невероятно приятное ощущение  и решил что это Любовь. Я пожелал усилить это ощущение и оно стало нарастать. Мне захотелось запомнить все, что со мной происходит. И одновременно я знал, что знал это всегда. Поэтому Я стал говорить — помню. Как только ощущения усиливались я говорил – помню. Я чувствовал огромнуюрадость и любовь. А затем Я перестал чувствовать тело, что-то екнуло и … Я узнал все! Как все есть и почему.
Но к сожалению или радости при попытке разложить увиденное на полочки у меня практически ничего не выходило. У меня было осознание, но не было детального понимания. Позже я понял, что недостаточно просто узнать, нужно еще обработать, понять, принять, применить, …  а на это могут уйти годы.

Если Я скажу, что вы забыли и все что надо это вспомнить – это будет правильно.
Если Я скажу, что вы спите и все что надо это приоткрыть глаза —  это будет также правильно.
Даже если Я скажу, что вы все знаете с самого начала – и это правильно.

Это глава – на самом деле является описательно-практической частью книги. Здесь описано то, что помогло мне достигнуть цели и прикоснуться к основам мироздания. Вы можете  экспериментировать так, как вам заблагорассудится. Совершенно не обязательно выполнять все пункты предлагаемых упражнений и также бесполезно заставлять себя. Наблюдайте за собой и плывите к цели естественным путем.
Я порекомендую Вам пять наиболее действенных на мой взгляд способов:

Первый
Отпустите все. Все страхи, тревоги, печали, мысли, эмоции ( не обязательно это сделать сразу. Возможно на это уйдет день или месяц или неделя). Просто поймите ничто не способно причинить вам вред. Все есть сон. Мы все в одном прекрасном сне. Отпустить значит не обращать на это внимания. Просто отпустить. Перестаньте боятся Бога. Любите Бога. Любите себя. Как только вы заметите, что начинаете радоваться чему-то – радуйтесь. Чувствуете любовь – чувствуйте. Наслаждайтесь Божественным и не останавливайте себя в этом. Просто живите. Живите каждым мгновением. Сейчас и всегда сейчас. Если с вами происходит Чудо – позвольте ему быть, не пытайтесь объяснять его, радуйтесь ему и наслаждайтесь. Дарите свою любовь всему и каждому. Перестаньте позволять грызть себя проблемам. Проблемы уйдут, как только вы перестанете их бояться. Благодарите Бога за все. Не делайте ничего используя насилие. Если вы должны, что-то делать против воли вашего сердца – не делайте это. Живите в гармонии со всем. Обнимите, простите своих близких. Будьте собой.
И тогда вы все поймете. И после этого ваша жизнь начнет меняться по вашему желанию.

Второй 
Займите удобное положение. Поставьте четкую цель или сконцентрируйтесь на проблеме. Расслабьте все мышцы. Если не получается, то попробуйте сначала напрячь мышцы, а затем отпустить. Задавайте ваш вопрос, зная, что Бог вас слышит и понимает. Задавая вопрос, концентрируйтесь на нем. Если Вам в голову приходят другие разные мысли, не обращайте на них внимания. Задавайте вопрос выразительно (с чувством). Обращайте внимания на то, что начинает происходить, но не пытайтесь это объяснять. Это просто есть.  Задавайте вопрос столько раз, сколько потребуется. Если вы чувствуете, что засыпаете, не обращайте внимания – концентрируйтесь на вопросе. Задавайте вопрос до тех пор, пока он задается. Если чувствуете, что не получается – не расстраивайтесь, получиться в другой раз. Главное не насилуйте себя.

Третий
1  За день до медитации как следует отдохните. Говоря отдохните Я имею ввиду все то, что доставляет вам удовольствие. Затем как следует выспитесь, но не переспите.
2  Утром в день медитации, как только Вы проснулись – спокойно полежите и подумайте о чем-либо хорошем ( минут 10 ). Сделайте легкую зарядку. Умываясь, завтракая … — наслаждайтесь процессом.
3  Употребление алкоголя, наркотиков, возбуждающих средств – крайне не желательно. Если вы курите, то постарайтесь ( не используя насилия ) сократить количество сигарет.
4  Днем перед обедом, примите контрастный душ. Вы можете обратить внимание насколько приятным может быть этот процесс.
5  Соблюдение диеты является очень важным моментом в этот день. Завтрак может быть плотным. Напитки типа кофе и чая лучше ограничить одной чашкой в день. Газированные напитки лучше вообще исключить в этот день. Обед – постарайтесь обойтись не жирной, легко усваиваемой пищей. Не переедайте. Ужин не позднее 7.30 (19.30). На ужин Я порекомендовал бы куриный бульон + хлеб + белое мясо. Но выбор за вами.
6  В этот день я порекомендовал бы как можно меньше лежать.
7  О всех проблемах лучше забыть в этот день.
8  Крайне нежелательными в этот день являются орехи, шоколад, лук, чеснок, острая пища.
9   Прогулка в лесу, парке – может сильно сказаться на положительном результате. Наслаждайтесь деревьями, небом, воздухом … Подарите любовь всему, что есть вокруг.
Если вы семейный человек – дарите как можно больше любви своим близким.
10  От секса в этот день лучше воздержаться.
11  Проверьте, чтобы ваше помещение было хорошо проветрено.
12  Ограничьте все то, что нагружает ваш ум. Это телевизор, компьютер, тяжелая или ритмичная музыка, споры с людьми.
13  Книги, фильмы, музыка – на схожую тематику также хороши.
14  Помните о вашей цели, но не забывайте о каждом сейчас.

После какого-то времени практики некоторые или даже большинство из написанных пунктов можно игнорировать, так как нужное состояние будет возникать легче или даже спонтанно. Но на начальном этапе лучше соблюдать написанные выше пункты.

А теперь собственно сам процесс:
Рекомендуемое время 00.00 .
Займите удобное положение, лягте или сядьте. Рекомендую лечь на спину без подушки.
Спокойно и плавно дышите. На счет от 1 до 4 – вдох, от 1 до 4 задержка дыхания, от 1 до 6 – плавный выдох, задержка от 1 до 4 и затем все снова (разумеется, вы можете изменять временные интервалы по вашему усмотрению). Во время вдоха  вы последовательно наполняете  живот, затем грудную клетку и выше, позволяя воздуху плавно наполнять наше тело, наблюдая за ним внутренним взглядом. На выдохе, полностьюрасслабляясь, я передаю контроль Основе, которая знает и помнит все необходимое для достижения положительного результата. В течение выдоха и последующей задержки дыхания — ощущение тела, времени и преобладания физического восприятия ослабевают и становятся несущественными.
Одновременно поместите свое внимание в центр грудной клетки в область солнечного сплетения и чуть выше. Дышите и наблюдайте это. И так на протяжении минут десяти, пока процесс легкого наблюдения становиться более естественным и стабильным.
Затем, в случае дискомфорта, обратите внимание на каждую мышцу вашего тела. Если какая то его часть не расслаблена то – напрягите ее, а затем отпустите. Проделайте это со всеми мышцами тела и лица. Затем одновременно напрягите все мышцы (5 секунд).
Продолжите дыхательное упражнение и одновременно наблюдайте за вашим телом. Возможно вы почувствуете вибрацию или онемение тела или пульсацию в области головы – это нормально и даже очень хорошо. ( 5 минут )
Скажите (максимально вкладывая смысл) свою цель. Несколько раз повторите.
Искренне поблагодарите Бога.
Закройте глаза. Представьте, что что-то в вашей груди это ваша душа, излучающая любовь. Любовь внутри Вас начинает развиваться все сильнее и сильнее. Также она становится ярче или насыщенней. Если вы все сделали правильно то, скорее всего Вы почувствуете непередаваемые ощущения и возможно ощущения в области третьего глаза и макушке. Концентрируясь на макушке, третьем глазе и груди продолжаете дыхательное упражнение автоматически. Представьте, что вы вдыхаете любовь и наполняетесь ею. Выдыхаете и наполняете любовью все вокруг.
Повторите фразу раз десять – Я намерен все запомнить.
Продолжайте наполняться любовью. Представьте себя частицей Бога, частицей Любви, а затем наоборот.
В дальнейшем скорее всего Вы получите то, что хотели, или заснете. Когда стоит закончить выполнение упражнения, вы поймете сами.
Примечание : если положение которое вы заняли становиться неудобным, вы можете плавно поменять его перевернувшись на правый бок и продолжать далее.
Важное примечание : на практике мной замечено, что не стоит слишком уделять внимание сосредоточению в центре грудной клетке. И тем более не стоит этого делать испытывая негативные эмоции. Медитируя вы можете обнаружить массу различных ощущений таких как вибрации, тепло или холод, ощущения вне тела, безмятежность и спокойствие, развитие энергетических шариков в различных частях тела, видения светящихся фигур и другое. Но не стоит медитировать для их достижения. Они либо есть, либо нет и это не важно так как у нас другие задачи. Главным моментом концентрации являются именно наши задачи.

Четвертый
Запишите на кассету или диск с интервалом в 30 минут что-нибудь типа – Ты спишь, ты находишься во сне. Вы можете использовать также несколько коротких сообщений с 30 минутным интервалом.
Затем ложитесь спать, предварительно дав себе установку типа – Когда Я услышу запись, Я пойму, что сплю и вспомню свою задачу.

Пятый
Займите удобную позу. Поставьте цель. Закройте глаза. Смотрите в темноту в ваших глазах. Слушайте ее. И ничего не делайте. Если что-то отвлекает вас, не обращайте внимания и продолжайте дальше.
Звучит просто, но на самом деле для неподготовленного человека требует достаточных усилий.
Однако этот способ хорошо себя оправдывает. Даже если вам не удастся найти ответ, после некоторой практики развивается автоматическое пробуждение с полной ясностью во сне, что уже очень немало.

Я описал наиболее эффективные на мой взгляд способы. Модернизируйте их добавляйте свои и наслаждайтесь.

И несколько советов:

  • Что бы вы не делали, делайте это любя.
  • Не критикуйте себя.
  • Знайте чувство меры. Все хорошо, когда в меру.
  • Не ешьте перед молитвой, медитацией, сном (как минимум 2 часа).
  • Крайне не рекомендую употребление алкоголя, наркотиков, большого количества кофе или крепкого чая в день медитации.
  • Когда просыпаетесь не вставайте сразу, полежите минут 10, повспоминайте сны.
  • Никогда не обманывайте. Когда Вы обманываете, Вы в первую очередь обманываете себя.
  • Никогда не пытайтесь силой избавиться от внешних и внутренних раздражителей. То есть если в процессе медитации к вам приходят надоедливые мысли, просто не обращайте на них внимания. Если же вы будете отрицать их получиться, то что называют в гипнозе не думать о желтом бегемоте. Попробуйте не думать о желтом бегемоте и вы убедитесь, что это невозможно. Отрицая существование желтого бегемота, на самом деле вы его создаете и укрепляете. Просто игнорируйтевсе отвлекающее вас.
  • Когда вы стараетесь что-либо сделать, не старайтесь, а просто делайте. Не напрягайтесь. Не надо ждать результата. Выберите результат и получите его. Чтобы вы не делали – просто наслаждайтесь каждым мигом.