Диета + сыроедство

Подведу итог для тех, кому интересно.

Общеукрепляющая диета:
рыба, курица, говядина в паровом виде или в духовке,
натуральные свежевыжатые соки без консервации,
салаты из свежих овощей
чай зеленый
+ природа, велосипеды, йога, медитации

Дали разгрузку нервной системы, более легкое ощущение тела, веру в свои силы. При такой диете созрать что-нибудь запрещенное хотелось не сильно. Иногда тянуло на кофе.

Один день сыроедства:
*Я очень уважаю опыт других сыроедов и их силу контроля, но писать буду искренне.

Итак, мы сошли с одной диеты на другую. В точности попробовали втроем сыроедство. Всего лишь сутки, но! Жена и сын перенесли диету средне, я тяжело.

Режим дня:
Я работал дома по skype и ходил в магазин
Ребенок учился в школе
Жена работала несколько часов и добиралась до работы на велосипеде

Что ели:
завтрак - морковь и помидорка
полдник - банан, помидорка, стакан сока
обед - салат из огурцов, помидоров, авокадо, зеленого лука, оливок, масла, соли (очень вкусно)
Полдник и в течении дня - немного арахиса, немного апельсинового свежевыжатого сока.
Ужин - банан, сок, авокадо

Как ни странно, но у меня день стал богатым на ощущения. Все время хотелось съесть что-нибудь существенное, тянуло к чаю и кофе, даже спагетти казались такими привлекательными. Я старался игнорировать, работал, занимался школой магии с ребенком, ... однако есть хотелось.

Кроме того к обеду началась сильная усталость, чувствовалась нехватка пищи.

Желудок как будто скручивало от зелени, чувствовал себя как корова.

В районе восьми вечера, вдруг резко заболела голова и продолжает побаливать до сейчас. Боль в левом полушарии, немного похожа на ток, то тупая, то проходит от зада головы дугой слева ко лбу.

Говоря с человеком по телефону в 22.10-23.00 кое-как связывал слова, как-будто жевал их, понимал все сквозь туман.

Сны были яркие, удавалось контролировать, спалось волнами, то очень неудобно, то очень глубоко.

И это всего за один день !!!

Приступил к обычному питанию. Видимо я очень зависим от разнообразия обычной пищи.

Жена и ребенок перенесли такой режим легче, но хотели есть.

Заметил и один большой плюс - освободившиеся время от готовки и мытья посуды.

Всем с уважением и пожеланием найти свой путь  :)